O Serenità

Pohyb který léčí tělo i duši.

Naše studio je místo, kde ženy zpomalují a dopřejou si hodinu jen samy pro sebe, bez shonu a bez tlaku. Nejde nám o výkon. Jde nám o přítomnost - o tichou chvíli, ve které si vzpomenete, kdo jste.

Vhodné pro ženy, které chtějí posílit tělo, zlepšit pohyb a najít chvíli klidu uprostřed každodenního shonu.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí cvičit vědomě a vnímat své tělo.

Naše filozofie

Pohyb není cíl. Je to cesta domů.

V serenita věřímě, že tělo si pamatuje víc, než si myslíme. Nosí naše dny, naši únavu, naše vzestupy i pády. Zaslouží si prostor, kde se může zastavit.

Naše lekce jsou vědomé, hluboké. Snažíme se respektovat každé tělo. Nemáme velké skupiny. Nemáme hlasitou hudbu. Nemáme spěch. Inspirovali jsme se italským životním stylem a filzofii "vita lenta". Jednoduchostí, přírodou a uměním užívat si přítomný okamžik.

Věříme v pomalý život, malé rituály a hluboké přátelství. V teplé světlo, přírodní materiály a útulnou atmosféru. V šálek čaje po lekci. V ženy, které se navzájem podporují.

Naše studio

Studio inspirováno středomořským stylem.

Přírodní materiály, dřevo, kámen, jemné tóny, zeleň a atmosféra, která připomína klidné chvíle u moře.

Místo, kde si můžete dopřát hodinu jen pro sebe. Kde doufáme, že se budete rády vracet a nejdete zde svůj druhý "domov".

Komunita

U nás vzniká něco tichého a vzácného - přátelství, důvěra, podpora. Po lekci zůstáváme na čaj. Sdílíme. Nasloucháme si. Nebo si jen tak povídáme.

Náš tým

Adél Baierová

ZAKLADATELKA PROJEKTU SERENITA, LEKCE PILATES REFORMER, MAT

Láska k pohybu mě provázela od dětství. Věnovala jsem se sporotvní gymnastice a několik let jsem také závodně tančila. Pohyb byl vždy přirozenou součástí mého života. Kvůli opakovaným zraněním kotníku a přetrzeným vazům jsem, ale musela s tancem skončit.

Poté nastalo období, kdy jsem hledala způsob, jak se k pohybu vrátit, aniž bych svému tělu znovu ubližovala. Fitko mě nebavilo. A právě tehdy během Covidu jsem doma začala objevovat pilates.

Během let jsem navštívila mnoho studií. Často jsem, ale odcházela s pocitem, že jsem jen další klientka ve skupině. Chyběl mi individuální přístup, opravdový zájem a prostředí, ve kterém se člověk cítí bezpečně. Posledním impulzem bylo poranění zad během jedné lekce, kdy si lektorka nevšímala nás, ale šla si pouze odcvičit trénink, se špatně nastavenými cviky pro nováčky.

Právě po tomto vznikla myšlenka na Serenita studio. Chtěla jsem vytvořit to co mi chybělo, studio ve kterém se každé ženě dostane pozornosti, podpory a individuální péče. Místo s rodinnou atmosférou, kde nejde o výkon, ale o radost z pohybu a pocit, že se o vás někdo skutečne zajímá.

Veřím, že pilates není jen cvičení. Je to cesta k silnějšímu tělu, zdravějšímu pohybu a většímu klidu.

Budu se na vás tešit na podložkách - s láskou Adél.