REFORMER PILATES
Síla, stabilita a vědomý pohyb na stroji
Reformer Pilates propojuje principy klasického Pilates s možnstí speciálního stroje, který využívá odpor pružin pro podporu i výzvu. Každý si tak najde to své!
Díky variabilnímu nastavení může být lekce přesně taková, jakou vaše tělo pozřebuje - od pomalejší a vědomé práce, až po dynamické posílení celého těla.
Reformer pilates je skvělou volbou i pro ženy, které hledají dynamičtější formu Pilates nebo jim klasické cvičení na podložce tolik nesedí.
KLID V HLAVĚ. SÍLA V TĚLE.
Proč právě REFORMER?
Proč si zamilovat Reformer?
Reformer umožňuje
- hlubší zapojení svalů
- posílení středu těla
- zlepšení stability a koordinace
- větší rozsah pohybu
- práci se silou i kontrolou
Pro koho je Reformer Pilates?
Pro ty, kteří chtějí:
- začít s Pilates a mít individuální vedení
- zlepšit techniku a vnímání svého těla
- posílit celé tělo
- zpestřit svůj pohybový režim
- vyzkoušet dynamičtější formu Pilates
Pružiny mohou pohyb usnadnit, ale také vytvořit větší výzvu. Lekce je přizpůsobená začátečníkům i zkušenějším klientům.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE NEBO VE DVOJICI
Ve studiu Serenità v Bohumíně máme k dispozici pouze 2 reformery, což zaručuje 100% pozornost instruktorky jen pro vás.
Díky malé kapacitě nabízímě prostor pro osobní vedení a pozornost, kterou ve velkých studiích často nenajdete.
